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我想長(zhǎng)身高,該怎么做我今年22歲了。

我想長(zhǎng)身高,該怎么做?我今年22歲了。我想長(zhǎng)身高,該怎么做?我今年22歲了。

  • 回答1

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    何方紅 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    你好,想要身體長(zhǎng)高,可以經(jīng)常喝骨頭湯,可以去藥店買些輔助的,比如說是田七,然后買些骨頭,和田七一起煲湯,可以燉的時(shí)間長(zhǎng)一些,每周喝一次,經(jīng)常喝骨頭湯,對(duì)長(zhǎng)高有幫助的。在晚上睡前還應(yīng)該喝一瓶牛奶,是鮮奶最好,純奶也是不錯(cuò)的,可以幫助睡眠,睡的香甜,還能幫助長(zhǎng)身高。

    2019-12-14 16:37
  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,你這個(gè)情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合,如果已經(jīng)愈合那么長(zhǎng)高的可能性應(yīng)該是沒有了。如果沒有愈合,應(yīng)該是還可以長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高可以試著多做一下運(yùn)動(dòng)1、懸垂擺動(dòng)利用單杠或門框  2.跳起摸高3.球類活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球;打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作;在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作?!?.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食,不挑食,保證充足睡眠。

    2016-03-13 05:11
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè),如果沒有愈合可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng),例如跳繩、踢毽、跳皮筋

    2016-03-13 02:49
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    可以測(cè)骨骼成長(zhǎng)的機(jī)構(gòu),如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。建議還是好好鍛煉,多跳跳或者經(jīng)常籃球,做一些可以增高的操,堅(jiān)持下來,還是會(huì)長(zhǎng)高。

    2016-03-12 23:35
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