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坐月子上火可通過飲食調(diào)理，如蔬菜、水果、湯品、粗糧、茶飲等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.蔬菜：如苦瓜、芹菜，能清熱降火。
2.水果：梨、火龍果，有潤燥解毒的作用。
3.湯品：綠豆湯，可幫助清熱解毒。
4.粗糧：玉米、紅薯，促進(jìn)腸道蠕動，緩解上火。
5.茶飲：菊花茶，清肝明目，降火解毒。
坐月子期間飲食調(diào)理要注意均衡營養(yǎng)，多喝水，如上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1,尿失禁由於盤骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當(dāng)腹壓突然增加時，如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會不由自主地流出，這個情況多發(fā)生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。治療方面主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經(jīng)由醫(yī)生因應(yīng)情況而處方，切勿胡亂自行購買使用。養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣，有小便失禁的患者可每隔2-3小時排尿，來訓(xùn)練控制膀胱的能力，及提高患者對排尿的知覺。每次小便時應(yīng)盡量排空膀胱的尿液。盤骨底肌肉訓(xùn)練，平時多作盤骨底肌肉運(yùn)動，可加強(qiáng)肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。

首先需要臥床休息多飲水避免刺激性食物熱水坐浴可改善會陰部血液循環(huán)減輕膀胱炎癥狀碳酸氫鈉或枸櫞酸鉀等堿性藥物能降低尿液酸度緩解膀胱痙攣黃酮哌酯鹽(泌尿靈)可解除痙攣減輕尿路刺激膀胱炎癥狀傳統(tǒng)的10～14日的抗菌療法對無并發(fā)癥的膀胱炎并無必要國內(nèi)外提倡單次大劑量或3日短療程治療

1尿失禁由於盤骨底肌肉松弛控制能力減弱當(dāng)腹壓突然增加時如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物尿液便會不由自主地流出這個情況多發(fā)生於中年以上肥胖女士尤以曾分娩女性居多治療方面主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物必須經(jīng)由醫(yī)生因應(yīng)情況而處方切勿胡亂自行購買使用養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣有小便失禁的患者可每隔2-3小時排尿來訓(xùn)練控制膀胱的能力及提高患者對排尿的知覺每次小便時應(yīng)盡量排空膀胱的尿液盤骨底肌肉訓(xùn)練平時多作盤骨底肌肉運(yùn)動可加強(qiáng)肌肉的收縮力和控制力以減輕小便失禁的情況

首先需要臥床休息，多飲水，避免刺激性食物，熱水坐浴可改善會陰部血液循環(huán)，減輕膀胱炎癥狀。碳酸氫鈉或枸櫞酸鉀等堿性藥物，能降低尿液酸度，緩解膀胱痙攣，黃酮哌酯鹽(泌尿靈)可解除痙攣，減輕尿路刺激膀胱炎癥狀。傳統(tǒng)的10～14日的抗菌療法對無并發(fā)癥的膀胱炎并無必要，國內(nèi)外提倡單次大劑量或3日短療程治療。

首先需要臥床休息多飲水避免刺激性食物熱水坐浴可改善會陰部血液循環(huán)減輕膀胱炎癥狀碳酸氫鈉或枸櫞酸鉀等堿性藥物能降低尿液酸度緩解膀胱痙攣黃酮哌酯鹽(泌尿靈)可解除痙攣減輕尿路刺激膀胱炎癥狀傳統(tǒng)的10～14日的抗菌療法對無并發(fā)癥的膀胱炎并無必要國內(nèi)外提倡單次大劑量或3日短療程治療··