更年期綜合征情況飲食怎么樣進(jìn)行調(diào)理的？
我有了更年期綜合征的情況有快半年的時(shí)間了，不知道為什么我的情況就是一直不好，而且還是會(huì)感覺(jué)到不舒服的厲害的，主要是我的心情一直就不太好，現(xiàn)在想在飲食上進(jìn)行調(diào)理了，可是不知道怎么做的。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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在出現(xiàn)更年期綜合征的時(shí)候，首先應(yīng)該保證一個(gè)比較好的心情，在飲食上面，平常的時(shí)候，飲食要比較的多，多喝豆?jié){，吃一些豆制品，還有可以用小麥、大棗等東西適量煮稀飯喝，如果實(shí)在很嚴(yán)重的話，建議還是吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，而且在平時(shí)保持一些比較良好的運(yùn)動(dòng)，再搭配飲食，效果很比較好一點(diǎn)。
2018-08-27 20:53
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營(yíng)養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。
2016-03-17 15:10
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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