更年期綜合征情況飲食怎么樣進行調(diào)理的？
我有了更年期綜合征的情況有快半年的時間了，不知道為什么我的情況就是一直不好，而且還是會感覺到不舒服的厲害的，主要是我的心情一直就不太好，現(xiàn)在想在飲食上進行調(diào)理了，可是不知道怎么做的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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在出現(xiàn)更年期綜合征的時候，首先應(yīng)該保證一個比較好的心情，在飲食上面，平常的時候，飲食要比較的多，多喝豆?jié){，吃一些豆制品，還有可以用小麥、大棗等東西適量煮稀飯喝，如果實在很嚴(yán)重的話，建議還是吃一些中藥進行調(diào)理，而且在平時保持一些比較良好的運動，再搭配飲食，效果很比較好一點。
2018-08-27 20:53
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。
2016-03-17 15:10
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