更年期綜合征日常飲食吃什么好
表嬸最近老是會覺得心悸。晚上睡覺都會一直做噩夢的，冒冷汗的，吃飯也越來越少了脾氣變得很大的，就去檢查，說是更年期綜合征。現(xiàn)在很擔(dān)心。
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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飲食上多以清淡的為主，多吃些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)控制脂肪攝入量避免吃過咸的食物和辛辣刺激性食物多做些運動，加增鍛煉，增強一下身體的免疫力等。
2016-03-17 07:48
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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更年期綜合征女性要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。更年期綜合征患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，早晨可以出去散散步。多放松放松對身體有好處的。
2016-03-17 03:02
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，更年期綜合征女性要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。更年期綜合征患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，早晨可以出去散散步。多放松放松對身體有好處的。
2016-03-16 20:15
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