青少年長個
女孩,月經(jīng)初潮12歲,12歲時1.27米,現(xiàn)身高1.48米,去年4月到現(xiàn)在大約只長了1厘米,無病史,不大挑食,體重42公斤,父高1.68米,母1.51米,幾乎每年到醫(yī)院化驗(yàn)不缺微量元素，青少年長個？
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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在青春期，女孩性發(fā)育的重要特征是月經(jīng)初潮。初潮年齡差別很大，一般在10－16歲之間。既往人們多認(rèn)為，女孩子月經(jīng)初潮后，個子就不會再長很多了，其實(shí)不然，初潮后身高仍有1－3年的緩慢增長，增加幅度因來潮年齡早晚而異。據(jù)國內(nèi)某些專家大量觀察證實(shí)，女生自月經(jīng)初潮至發(fā)育基本結(jié)束，這期間，多者身高可長8－10厘米。少者僅1－2厘米。其中之關(guān)鍵在于身體管狀骨的發(fā)育程度。對于孩子提高身高，家長可以注意一下幾點(diǎn)：一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，雞蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發(fā)育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。三、增加礦物質(zhì)。人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。以上是對“青少年長個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-22 05:09
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我個人覺得你最好還是到最好先去醫(yī)院看看你的骨齡看看。要是你的骨骼已經(jīng)長好了，那張大的概率就不是很大的。要是還沒有閉合的話，我建議你可以平時有比較適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。最好是跳繩，打籃球都是可以的。
2016-03-21 19:27
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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對骨學(xué)的知識不清楚，想長高15歲的女孩長高的潛力還是很大，平時要多注意運(yùn)動，還有要多喝一些含鈣較多的湯補(bǔ)身子，也可以找些增高藥來輔助自己，不要做那么多負(fù)重的事情。祝你早日長高。
2016-03-21 18:41
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,女孩子身高一般可至20歲才閉合..至于你所提問的打通督脈的說法沒有太多的科學(xué)依據(jù)不予評價,一般只要營養(yǎng)充足..身體健康勤鍛煉多做跳躍運(yùn)動都可以促進(jìn)身高增長的..
2016-03-21 12:45
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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15歲的女孩長高的潛力還是很大，平時要多注意運(yùn)動，還有要多喝一些含鈣較多的湯補(bǔ)身子，也可以找些增高藥來輔助自己，不要做那么多負(fù)重的事情。祝你早日長高。
2016-03-21 11:44
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