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中醫(yī)穴位外敷治療是一種有效的中醫(yī)療法，需注意藥物選擇、穴位準(zhǔn)確、敷貼時(shí)間、皮膚狀況及生活調(diào)理等。 1.藥物選擇：應(yīng)選用正規(guī)、療效顯著且適合自身病癥的外敷藥物，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.穴位準(zhǔn)確：要明確病癥對(duì)應(yīng)的穴位，常見的有足三里、涌泉、大椎等。準(zhǔn)確的穴位定位能提高治療效果。 3.敷貼時(shí)間：每次敷貼時(shí)間不宜過長，一般 6 - 8 小時(shí)，避免皮膚過敏或損傷。 4.皮膚狀況：觀察敷貼部位皮膚，若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適，應(yīng)及時(shí)取下敷貼并就醫(yī)。 5.生活調(diào)理：治療期間要注意休息，保證充足睡眠，同時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，中醫(yī)穴位外敷治療雖有一定療效，但需綜合多方面因素，以確保治療安全有效。

你這情況建議你到正規(guī)三甲骨科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，越早治療效果越好，平時(shí)要睡硬板床，注意保暖，避免彎腰提重物，注意勞逸結(jié)合。

保持正確的工作和生活姿勢(shì)、有癥狀時(shí)可以采取理療（推拿、牽引等）+外敷中藥治療。

建議你采用中醫(yī)，針灸，中藥熱療系統(tǒng)的綜合性治療，辯證用藥物。因?yàn)槟氵@情況比較復(fù)雜，所以建議還是要到醫(yī)院最全面檢查。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多,有按摩,針灸,理療,推拿等.腰椎間盤突出病的中醫(yī)中藥治療, 目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動(dòng)物試驗(yàn)用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗(yàn)方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗(yàn)證得出的經(jīng)驗(yàn),治好后不復(fù)發(fā)的,雖說對(duì)伴有鈣化,腰椎管狹窄 者沒效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會(huì),手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會(huì)都沒有了.對(duì)于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會(huì)上有人說頸椎病治不好,是他們對(duì)中醫(yī)對(duì)中醫(yī)對(duì)慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個(gè)時(shí)間,人們就會(huì)通過實(shí)踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會(huì)被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進(jìn)行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟(jì)也花費(fèi)很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對(duì)慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.通過近20年的探討和臨床觀察中醫(yī)對(duì)于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低.所以人們不能不對(duì)中醫(yī)進(jìn)行和重新評(píng)價(jià).治療本病的關(guān)鍵 是選 對(duì)大夫用對(duì)藥,對(duì)患 者是很重要的,輕癥可以用腰痛寧,骨筋丸片治療.