老年人擔(dān)心高血脂能否喝脫脂奶粉補(bǔ)鈣,其鈣含量如何?
老年人如果擔(dān)心牛奶中有脂肪對(duì)高血脂不利,能不能喝脫脂奶粉來(lái)補(bǔ)鈣?脫脂以后的奶粉中所含的鈣質(zhì)會(huì)與正常奶粉和鮮牛奶的含量一樣嗎?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮英麗 副主任醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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老年人因高血脂而對(duì)牛奶中的脂肪有所顧慮時(shí),是可以選擇脫脂奶粉來(lái)補(bǔ)鈣的。脫脂奶粉在脫去脂肪的過(guò)程中,其鈣質(zhì)含量通常與正常奶粉和鮮牛奶相近。這涉及到牛奶的加工工藝、人體對(duì)鈣的吸收機(jī)制、高血脂患者的飲食原則、脫脂奶粉的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)以及補(bǔ)鈣的其他途徑等。 1. 牛奶的加工工藝:正常奶粉和鮮牛奶在脫脂處理時(shí),主要去除的是脂肪成分,對(duì)鈣等礦物質(zhì)的含量影響較小。 2. 人體對(duì)鈣的吸收機(jī)制:鈣的吸收主要與維生素 D 等因素有關(guān),與牛奶是否脫脂關(guān)系不大。 3. 高血脂患者的飲食原則:控制脂肪攝入是關(guān)鍵,脫脂奶粉能減少脂肪攝入,同時(shí)滿(mǎn)足補(bǔ)鈣需求。 4. 脫脂奶粉的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):保留了蛋白質(zhì)、鈣、磷等重要營(yíng)養(yǎng)成分,適合高血脂人群。 5. 補(bǔ)鈣的其他途徑:除了喝脫脂奶粉,還可通過(guò)豆制品、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充。 6. 注意事項(xiàng):喝脫脂奶粉時(shí),要注意查看產(chǎn)品成分表,確保鈣含量滿(mǎn)足需求。 總之,老年人高血脂患者可以放心選擇脫脂奶粉來(lái)補(bǔ)鈣,但要綜合考慮飲食的均衡,必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2024-12-18 00:03
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回答4
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林福慶 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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你好,這個(gè)是可以的,注意平時(shí)低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食即可
2013-10-23 15:00
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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指導(dǎo)意見(jiàn):低脂,并不是指沒(méi)有脂肪,而是相比來(lái)說(shuō),較低而已。 這得看你的個(gè)人飲食,低脂對(duì)減肥的影響不大。但若是進(jìn)食搭配好了,在以前的基礎(chǔ)上是可以瘦的。
2013-10-22 15:00
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回答2
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劉順英 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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根據(jù)您描述的情況,您可以選用高鈣低脂的奶粉補(bǔ)鈣,平時(shí)可以喝點(diǎn)豬骨湯等食物增加鈣的吸入。脫脂以后的奶粉是說(shuō)脂質(zhì)含量會(huì)較低,鈣如果沒(méi)有特別添加進(jìn)去時(shí)和其他牛奶、奶粉一樣的。
2013-10-18 15:22
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析:你好,這種情況也是可以的,一般還是不會(huì)對(duì)寶寶造成影響的。指導(dǎo)意見(jiàn):現(xiàn)在這種情況最后還是飲用純牛奶,它們的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)該都是差不多的。此外還需要注意適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),以促進(jìn)鈣的吸收。
2013-10-17 15:00
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