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糖尿病患者居家照顧要注意飲食管理、運(yùn)動鍛煉、血糖監(jiān)測、藥物使用和心理調(diào)適等。 1.飲食管理：控制總熱量，均衡營養(yǎng)。減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運(yùn)動鍛煉：選擇適合的運(yùn)動，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘，注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 3.血糖監(jiān)測：定期測量空腹和餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.藥物使用：遵醫(yī)囑按時按量用藥，常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。注意藥物的保存和使用方法。 5.心理調(diào)適：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，家屬要給予關(guān)心和支持。 總之，糖尿病患者的居家照顧需要綜合多方面，患者和家屬共同努力，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

首先心理上不要存在太大壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。其次飲食上要特別注意，飲食要定量，可以少食多餐，搭配要均衡，注意低鹽，低脂，低糖。平時也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。

經(jīng)常吃點(diǎn)粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜， 含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、 梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內(nèi)； 糖尿病人應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果，對于糖量中等 的瓜果不可多吃。

糖尿病飲食禁忌： 忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等 少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內(nèi)臟等 宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等） 糖尿病能吃什么水果？ 水果中富含糖類，而且能迅速被機(jī)體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。合理的作息與飲食時間飲水 早晨起床后飲水，對預(yù)防高血壓、腦溢血、腦血栓等癥有很好的作用。上午10點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)左右飲水，可補(bǔ)充由于工作中流汗和排尿所失去的水分，促進(jìn)新陳代謝，防止體液酸性，就寢前飲水，可沖淡血液，使血流順暢。喝奶牛奶以含鈣豐富著稱，夜間入睡前飲用佳。吃甜食在體育運(yùn)動前，疲勞饑餓時，頭暈惡心時，嘔吐或腹瀉時，洗澡之前都是吃甜食的最佳時機(jī)。午后吃甜食可使精力更充沛。吃水果 飯前一小時吃水果最為有益，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)，從而增強(qiáng)防疫抗癌能力。散步減肥飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，對肥胖者最有利。鍛煉上午9點(diǎn)前，下午4點(diǎn)后最佳護(hù)膚人體皮膚的新陳代謝在夜間12點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此睡前護(hù)膚有助于皮膚新陳代謝。工作學(xué)習(xí) 上午8-9時考慮總是嚴(yán)謹(jǐn)周密，下午2時思考能力敏捷，而晚上8時則是記憶力最強(qiáng)的時刻。