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紅棗有哪些對(duì)人體有益的功效?

食療

紅棗的功效是什么?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    紅棗具有多種功效,如補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)中益氣:能改善身體虛弱、氣短乏力的狀況,使人精力更充沛。 2.養(yǎng)血安神:對(duì)于心血不足導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)、心悸等有一定的緩解作用。 3.健脾益胃:促進(jìn)脾胃消化,增強(qiáng)脾胃功能,改善食欲不振、消化不良。 4.增強(qiáng)免疫力:富含維生素 C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于提高身體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏:其所含的抗氧化物質(zhì)能延緩細(xì)胞衰老,使肌膚保持光澤。 總之,紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食物,但食用也需適量,并非越多越好。

    2024-09-18 06:55
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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