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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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紅棗具有多種功效,如補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)中益氣:能改善身體虛弱、氣短乏力的狀況,使人精力更充沛。 2.養(yǎng)血安神:對(duì)于心血不足導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)、心悸等有一定的緩解作用。 3.健脾益胃:促進(jìn)脾胃消化,增強(qiáng)脾胃功能,改善食欲不振、消化不良。 4.增強(qiáng)免疫力:富含維生素 C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于提高身體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏:其所含的抗氧化物質(zhì)能延緩細(xì)胞衰老,使肌膚保持光澤。 總之,紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食物,但食用也需適量,并非越多越好。
2024-09-18 06:55
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