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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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番石榴富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-03-06 16:28
1.維生素：含有維生素C、維生素A等，有助于增強(qiáng)免疫力和維持視力健康。
2.礦物質(zhì)：富含鉀、鎂、鈣等，能維持正常的生理功能。
3.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4.抗氧化物質(zhì)：如類黃酮等，可抵抗自由基，延緩衰老。
5.其他：還包含一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，為身體提供能量。
總之，番石榴的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，適量食用有益健康。
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