-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
微量元素的補(bǔ)充方法有飲食調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、改善吸收、定期監(jiān)測(cè)、治療基礎(chǔ)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含微量元素的食物，如鐵可從瘦肉、動(dòng)物肝臟獲??；鋅可從海鮮、堅(jiān)果中獲取；碘可通過(guò)食用加碘鹽、海帶等補(bǔ)充。 2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：當(dāng)飲食無(wú)法滿足需求時(shí)，可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵、多維元素片等。 3. 改善吸收：保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高微量元素的吸收。 4. 定期監(jiān)測(cè)：定期進(jìn)行微量元素檢測(cè)，了解體內(nèi)微量元素水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 5. 治療基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊?huì)影響微量元素的吸收或代謝，積極治療基礎(chǔ)疾病，可保證微量元素的正常利用。 補(bǔ)充微量元素需綜合多種方法，以飲食調(diào)整為基礎(chǔ)，必要時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，同時(shí)關(guān)注吸收情況和基礎(chǔ)疾病。定期監(jiān)測(cè)能確保補(bǔ)充效果，維持體內(nèi)微量元素平衡。
2025-07-07 09:39
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b>
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復(fù)
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實(shí)力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細(xì)菌性陰道炎用苦參好嗎-細(xì)菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問(wèn)答
普通飲品和牛奶加蜂蜜營(yíng)養(yǎng)差距大嗎？
怕膽固醇高又想吃鮑魚，該怎么吃？
哪些食物能有效緩解水腫？
未來(lái)減肥青菜會(huì)成為主流嗎？
家庭怎樣支持成員一星期減肥？
營(yíng)養(yǎng)搭配輕松瘦下來(lái)的秘訣是什么？
職場(chǎng)人靠奶茶續(xù)命會(huì)導(dǎo)致體重失控嗎？
空氣污染下維C和維E如何守護(hù)健康？
補(bǔ)血快的食物有哪些？
新冠期間菠菜搭配雞蛋能增強(qiáng)免疫力嗎？
可穿戴設(shè)備能否監(jiān)測(cè)吃紅棗對(duì)體重的影響？
小棗有哪些功效，為何不能小瞧？
營(yíng)養(yǎng)飲食祛濕氣，有哪6種食物可選擇？
運(yùn)動(dòng)前后吃燕麥米還是燕麥片補(bǔ)充能量好？
心理壓力大喉嚨發(fā)炎，吃魚能緩解情緒嗎？
太瘦吃什么營(yíng)養(yǎng)食物有助于長(zhǎng)胖？
青蘿卜煮水為何成為養(yǎng)生界新寵兒？
可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)骨頭狀況，搭配啥食物加速修復(fù)？
壓力大失眠，營(yíng)養(yǎng)師推薦哪5種助眠食物？
營(yíng)養(yǎng)搭配不合理致睡不著，怎么通過(guò)飲食改善？