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手腳冰涼應如何有效調(diào)理?

手腳冰涼應如何有效調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    喻清和 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    手腳冰涼可能由氣血不足、陽虛、血液循環(huán)不良、衣物過少、壓力過大等引起。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
    1.氣血不足:氣血不能充分滋養(yǎng)四肢,導致手腳冰涼??赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血食物改善。
    2.陽虛:陽氣虛弱,溫煦功能不足。可多吃羊肉、韭菜等溫熱食物,也可艾灸關(guān)元、氣海等穴位。
    3.血液循環(huán)不良:久坐不動或血管疾病會影響血液循環(huán)。應增加運動,如散步、慢跑。
    4.衣物過少:保暖不足易致手腳冷。及時增添衣物,尤其在寒冷天氣。
    5.壓力過大:長期精神緊張影響身體機能。學會放松,如聽音樂、冥想。
    調(diào)理手腳冰涼需綜合多種方法,長期堅持。若情況嚴重,應及時就醫(yī)。

    2018-12-21 12:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。建議到醫(yī)院檢查。

    2016-05-10 01:01
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    手腳冰涼反應自身陽氣不足可能和寒涼食物攝入多,及貧血等有關(guān),需要注意增加營養(yǎng),多運動,如果是氣血不足,可以服用補血中藥調(diào)節(jié)。

    2016-05-10 01:16
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    手腳冰涼,是身體末梢循環(huán)慢有關(guān),與遺傳等因素有關(guān)。多用溫水泡手泡腳,適當多穿衣物,手腳溫度會溫暖。

    2016-05-10 01:22
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