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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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臉色偏黃不紅潤(rùn)可能由多種因素引起,如氣血不足、脾胃虛弱、睡眠不佳、肝膽問(wèn)題、缺乏維生素等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-06-14 18:04
1.氣血不足:氣血不足會(huì)導(dǎo)致面色不佳??啥喑约t棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。
2.脾胃虛弱:脾胃功能差影響營(yíng)養(yǎng)吸收。食用山藥、薏米、南瓜等健脾益胃。
3.睡眠不佳:睡眠不好影響氣血運(yùn)行。睡前喝熱牛奶,多吃蓮子、百合助眠。
4.肝膽問(wèn)題:肝膽疾病也可能使臉色變黃。適當(dāng)吃芹菜、苦瓜等清肝利膽。
5.缺乏維生素:缺乏某些維生素會(huì)影響膚色。多吃新鮮果蔬補(bǔ)充維生素C、E等。
食療改善臉色需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。如果臉色黃的情況持續(xù)不改善,建議就醫(yī)檢查。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好;一般臉色不太好,偏黃,不紅潤(rùn)皮膚黃,飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),搭配合理,補(bǔ)充足夠的身體所需,避免煙酒熬夜勞累受涼,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),養(yǎng)成良好的習(xí)慣,逐漸地改善,保持健康的狀態(tài)。
2016-06-20 15:44
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
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