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蛋白質粉對減肥的作用如何

2016-06-04 09:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

蛋白質粉對減肥的作用如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蛋白質粉對減肥有一定作用，包括增加飽腹感、促進肌肉生長、提高基礎代謝等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.增加飽腹感：減少食物攝入，降低熱量攝取。
2.促進肌肉生長：肌肉量增加可提高基礎代謝。
3.提高基礎代謝：消耗更多熱量，利于減肥。
4.補充營養(yǎng)：保證減肥期間營養(yǎng)均衡。
5.控制食欲：降低對高熱量食物的渴望。
合理使用蛋白質粉可輔助減肥，但還需結合運動和飲食控制。
2016-06-04 10:30

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