-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
蛋白質(zhì)粉對減肥有一定作用，其效果受多種因素影響，如攝入量、個人體質(zhì)、運(yùn)動情況、飲食搭配、基礎(chǔ)代謝率等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2016-06-04 10:30
1.攝入量：適量攝入蛋白質(zhì)粉有助于增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.個人體質(zhì)：不同人的身體對蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)和利用程度有所差異。
3.運(yùn)動情況：配合適量運(yùn)動，能促進(jìn)蛋白質(zhì)粉的作用，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
4.飲食搭配：要保證整體飲食的均衡，不能單純依賴蛋白質(zhì)粉。
5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，使用蛋白質(zhì)粉減肥可能更有效。
總之，蛋白質(zhì)粉可作為減肥的輔助手段，但不能完全依賴，還需綜合多種因素，合理飲食和適量運(yùn)動。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
