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怎樣能快速健康的減肥呢

肥胖癥

怎樣才能健康的減肥呢

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李國勝 副主任醫(yī)師

    寧津縣中醫(yī)院

    二級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    隨著現(xiàn)在生活速度變快,快餐文化的盛行,肥胖的比重日益增加,同時(shí)人們的審美關(guān)越來越傾向于骨感美,許多不屬于肥胖的人也盲目減肥,這樣會(huì)嚴(yán)重影響自身的健康,健康的減肥建議是飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,不能一味節(jié)食,或者進(jìn)行超過自身負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),不能以犧牲健康為代價(jià)進(jìn)行減肥,建議可以在醫(yī)生或者專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2018-06-18 21:49
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    運(yùn)動(dòng)減肥是不可否認(rèn)最好的減肥方式,能快速的燃脂瘦身,優(yōu)美身體線條??墒桥懿綔p肥也是需要長期的減肥你好,同年齡段和健康狀況的女性在減肥之前要明確自己的肥胖原因,并了解一些健康減肥的常識,然后有針對性地進(jìn)行減肥,這樣才能健康而有效地減肥

    2016-08-11 22:56
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:飲食調(diào)整加運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持控制飲食不宜過飽,生活規(guī)律,每天早晚快走各一小時(shí),堅(jiān)持一個(gè)月,會(huì)有明顯效果追問:我早餐吃包子稀飯中午吃飯下午一個(gè)蘋果晚上一根黃瓜,效果怎樣呢醫(yī)生回答:如果您能堅(jiān)持的話,效果應(yīng)該不錯(cuò)追問:哎,就是經(jīng)不住誘惑,周末晚上會(huì)吃飯,早餐不吃醫(yī)生回答:減肥需要毅力的

    2016-08-11 23:03
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,睡前半小時(shí)勿進(jìn)食。中午吃飽了飯站立半小時(shí)。如果你喝了飲料,最好的補(bǔ)救辦法就是爬樓梯,注意休息的啊。首先,請千萬不要吃減肥藥、喝減肥茶、買高價(jià)減肥震動(dòng)器。減肥藥:都是利用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌原理,做到勞逸結(jié)合的啊。

    2016-08-11 23:09
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    建議以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主,減肥要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!少吃多運(yùn)動(dòng),不要節(jié)食,不然會(huì)反彈的,最健康的方法就是每天多吃水果,少吃主食,只要你有毅力堅(jiān)持下來,這是個(gè)不錯(cuò)的方法.

    2016-08-11 23:16
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    爸爸媽媽都是蠻胖的人,肥胖可能會(huì)影響到的健康了,這屬于遺傳的肥胖。你好,減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。

    2016-08-11 23:24
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

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