国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 如何有效瘦...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

如何有效瘦手臂?

我手臂太粗,真是難受啊,人家能穿吊帶逛街,咱只能養(yǎng)養(yǎng)眼,想穿也沒那么大的號,再說就是有,也不好意思把粗手臂蕗炪來讓人家笑話啊。我實在受不了了,一定要瘦手臂,請問如何瘦手臂???

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉中策 主任醫(yī)師

    杭州維多利亞醫(yī)療美容醫(yī)院

    自體隆鼻

    瘦手臂可通過控制飲食、增加運動、按摩放松、醫(yī)療手段及改善體態(tài)等實現(xiàn)。 1. 控制飲食:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的比例,避免暴飲暴食。 2. 增加運動:如啞鈴訓練、俯臥撐、跳繩等,能有效燃燒手臂脂肪,增強肌肉力量。 3. 按摩放松:使用精油對手臂進行按摩,促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 4. 醫(yī)療手段:若手臂脂肪堆積嚴重,可考慮抽脂手術(shù),但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。 5. 改善體態(tài):糾正不良坐姿和站姿,避免含胸駝背導致手臂肌肉代償性粗壯。 瘦手臂需要長期堅持,綜合運用多種方法,并保持良好的生活習慣。同時,要注意運動安全,避免受傷。

    2016-08-31 10:54
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    助理醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

      您好!上臂吸脂術(shù)是快速瘦手臂的好方法,不僅治療迅速,而且效果也很顯著,治療安全無副作用,是很多的美容專家都推崇的好方法。

    2016-08-31 10:54
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    實習醫(yī)生

    九江泌尿科醫(yī)院

    全科

      您好!要想手臂徹底瘦下來,需要全身配合,否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪,絕不可能僅僅只堆積在手臂上。手臂肥胖者,通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的,所以想要擁有一雙結(jié)實的手臂,對那些高熱量、高脂肪的食物,因為手臂脂肪不是一天堆積的,要消除長期積長的脂肪除了運動和飲食配合外。

    2024-10-10 04:03
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 劉巖

    主任醫(yī)師 教授

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    擅長:各種慢性腎臟病、血液透析治療及腎移植,代謝性疾病臨床營養(yǎng)及高 詳情»

  • 姜海平

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:胃腸疾病、腹外疝(小腸氣)、痔病以及各種疾病導致的營養(yǎng)不良。 詳情»

  • 區(qū)文璣

    主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長:    對小兒消化內(nèi)科疾病有較深入的研究 詳情»

推薦用藥 更多»
葡萄糖酸鋅顆粒

療效:用于治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、...

維生素C片

療效:<p>1、用于治療壞血病,也...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>