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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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早餐吃煮雞蛋喝牛奶是不錯(cuò)的選擇,但食物搭配應(yīng)多樣化以滿足營養(yǎng)需求。同時(shí),某些特殊人群可能需注意。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-08-26 22:19
1.煮雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對身體有益。
2.牛奶含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和維生素,有助于骨骼健康。
3.但對雞蛋或牛奶過敏者應(yīng)避免食用。
4.對于腸胃消化功能較弱的人,可能需控制攝入量。
5.除了雞蛋和牛奶,營養(yǎng)的早餐還可包括全麥面包、蔬菜沙拉、水果、燕麥粥等。
總之,早餐應(yīng)豐富多樣,結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和需求選擇合適的食物,保證營養(yǎng)均衡。
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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早餐吃煮雞蛋,喝牛奶,營養(yǎng)價(jià)值很高呀,如果吃膩了還可以吃牛奶泡燕麥粥,面包,都可以,只要多吃營養(yǎng)價(jià)值高的食物,都會增強(qiáng)自己的體質(zhì)哦,這樣對你和寶寶都好。
2017-01-16 10:18
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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再加點(diǎn)主食吧,會吸收好一點(diǎn)的,奶類,蛋類,加點(diǎn)主食就可以的哦,多換換花樣吧。早上要吃好吃飽的哦,這樣一天的精神才好。
2017-01-16 10:25
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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早餐吃雞蛋喝牛奶是眾所周的比較科學(xué)的膳食營養(yǎng)搭配,還有比較有營養(yǎng)的早餐例如豆?jié){油條、牛奶粗糧面包等等
2017-01-16 10:32
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,早餐吃煮雞蛋喝牛奶這個(gè)是非常有營養(yǎng)非常健康的,你也可以吃點(diǎn)包子餃子饅頭之類的豆?jié){都是可以的!
2017-01-16 10:40
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回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早點(diǎn)喝點(diǎn)粥比較好,可以養(yǎng)胃的,早餐還是多樣化吧,我比較喜歡粥包子小菜,其實(shí)吃什么都是營養(yǎng)均衡
2017-01-16 10:47
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