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愛瞌睡、不時(shí)想睡覺可能由多種原因引起，如睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)瞌睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7-8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 2. 睡眠質(zhì)量差：如患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠中頻繁呼吸暫停會(huì)影響睡眠質(zhì)量。需要通過睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷，必要時(shí)使用無創(chuàng)呼吸機(jī)治療。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，使人感到疲倦嗜睡?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。一般需服用左甲狀腺素鈉片治療。 5. 心腦血管疾?。耗X部供血不足，如腦動(dòng)脈硬化、腦梗死等，也會(huì)引起嗜睡。治療方法包括改善血液循環(huán)，使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 總之，如果經(jīng)常愛瞌睡、不時(shí)想睡覺，且通過調(diào)整生活方式無法改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。