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檸檬片泡水有哪些具體功效？

2024-10-24 09:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

檸檬片泡水究竟有什么功效？

回答1
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張煥臣主治醫(yī)師

鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心

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檸檬片泡水具有補充維生素 C、促進消化、增強免疫力、美白肌膚、清新口氣等功效。 1.補充維生素 C：維生素 C 是一種抗氧化劑，能幫助身體抵抗自由基的損害，促進膠原蛋白的合成，對皮膚和免疫系統(tǒng)有益。 2.促進消化：檸檬水可刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，緩解消化不良和胃脹等癥狀。 3.增強免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，使身體更能抵御病原體的侵襲。 4.美白肌膚：維生素 C 能抑制黑色素的生成，減少色斑，使肌膚更加白皙有光澤。 5.清新口氣：檸檬水的酸味可以抑制口腔細菌的繁殖，改善口臭問題。總之，適量飲用檸檬片泡的水對身體有一定益處，但需注意不可過量飲用，且腸胃敏感者應(yīng)謹慎飲用。
2024-10-24 17:47

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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