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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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西瓜果肉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括水分、糖分、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.水分：西瓜果肉的水分含量極高，能有效補(bǔ)充人體流失的水分，維持身體的水平衡。 2.糖分：主要為葡萄糖、果糖等，可為身體提供能量。 3.維生素：如維生素 C 和維生素 A，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)。 4.礦物質(zhì)：含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持正常的神經(jīng)肌肉功能和血壓。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 總之，西瓜果肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但食用也應(yīng)適量，尤其對(duì)于糖尿病患者等特殊人群更需注意。
2024-10-25 02:12
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