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秋季腎虛如何有效調(diào)理

2017-09-23 17:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

秋季腎虛如何有效調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉參副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

秋季是調(diào)理腎虛的好時機。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，調(diào)理不當(dāng)可能加重癥狀。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.了解腎虛類型：腎陰虛表現(xiàn)為潮熱盜汗、腰膝酸軟等；腎陽虛有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼等癥狀。
2.飲食調(diào)理：多吃滋陰潤肺的食物，如銀耳、百合、雪梨等。
3.運動調(diào)養(yǎng)：選擇適合的運動，如太極拳、慢跑等，增強體質(zhì)。
4.藥物治療：腎陰虛可用六味地黃丸；腎陽虛可選金匱腎氣丸。用藥需遵醫(yī)囑。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
總之，秋季腎虛調(diào)理需綜合多種方法，持之以恒，才能達到良好效果。
2017-09-23 18:30

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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