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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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檸檬蜂蜜水對(duì)減肥有一定作用，其效果受多種因素影響，如飲用量、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-10-31 22:11
1.飲用量：適量飲用可能促進(jìn)代謝，過量則可能增加糖分?jǐn)z入。
2.飲食搭配：單純依靠檸檬蜂蜜水不行，還需均衡飲食，控制熱量。
3.運(yùn)動(dòng)量：結(jié)合運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)減肥效果，如慢跑、游泳等。
4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)其反應(yīng)不同，新陳代謝快的可能效果較好。
5.飲用時(shí)間：建議在飯前適量飲用，增加飽腹感。
總之，檸檬蜂蜜水可作為輔助減肥手段，但不能僅依賴它，需綜合多種方法。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-26 21:39
檸檬蜂蜜水一天能喝幾杯，一片檸檬片2勺蜂蜜泡水，之后因?yàn)闄幟势€是酸的，我一直都是加水當(dāng)茶喝的，有問題沒有
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張靜醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-07-26 23:06
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張靜 醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
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檸檬蜂蜜水可以喝，有通便利尿的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，一定程度上有減肥的效果，但不會(huì)很明顯，一天喝兩杯左右就好。減肥是一件不容易的事情，如果喝檸檬蜂蜜水就可以有效的減肥，就不會(huì)有市面上的各種減肥藥了，所以不要迷信一種所謂的減肥方式。建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪太油膩的食物。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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