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2018-01-10 20:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎病

問題：

減肥期間晚上能否吃蕎麥面條？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥期間晚上可以吃蕎麥面條，但要注意適量，還需綜合考慮多種因素，如飲食搭配、運(yùn)動等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.熱量控制：蕎麥面條熱量相對較低，但過量仍會導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.營養(yǎng)均衡：搭配蔬菜、蛋白質(zhì)食物，保證營養(yǎng)全面。
3.食用時(shí)間：不宜太晚，以免影響消化。
4.運(yùn)動配合：增加運(yùn)動量，幫助消耗多余熱量。
5.個(gè)體差異：根據(jù)自身代謝情況調(diào)整飲食。
總之，減肥期間晚上吃蕎麥面條可行，但要綜合各方面因素，科學(xué)合理安排飲食和運(yùn)動。
2018-01-10 20:55

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