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減肥時喝蜂蜜會增肥嗎,其熱量如何

減肥時喝蜂蜜會增肥嗎,其熱量如何

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    蜂蜜熱量和減肥的關(guān)系受多種因素影響,包括熱量值、糖分含量、身體代謝、食用量和功效等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.熱量值:蜂蜜熱量不低,每100克約300大卡。
    2.糖分含量:糖分較高,過量攝入易轉(zhuǎn)化為脂肪。
    3.身體代謝:減肥時身體代謝變化,可能影響對蜂蜜的利用。
    4.食用量:少量食用影響不大,多則易增肥。
    5.功效:能潤腸通便、促進代謝,但效果有限。
    減肥期間可適量喝蜂蜜,注意控制量,同時配合運動和合理飲食。

    2018-02-21 04:29
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