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牛奶是否屬于高膽固醇食物？

2018-07-19 16:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 婦科病

問(wèn)題：

牛奶是否屬于高膽固醇食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

牛奶一般不屬于高膽固醇食物，膽固醇含量較低。其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B?等。
2.膽固醇含量：牛奶中的膽固醇含量相對(duì)較少，適量飲用對(duì)健康有益。
3.適用人群：適合大多數(shù)人群，如兒童、青少年、成年人及老年人。
4.健康益處：有助于骨骼發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)睡眠等。
5.飲用注意：乳糖不耐受者可選擇舒化奶或酸奶。
總體而言，牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，可根據(jù)自身情況適量飲用。
2018-07-20 12:08

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