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艾灸時(shí)若感到疼痛，可能源于操作不當(dāng)，如距離皮膚過近或時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致局部燙傷。此外，直接灸相較于隔物灸更容易引起不適。正確掌握艾灸技巧，選擇適宜的方法，能有效減輕疼痛感。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.調(diào)整艾灸距離：保持艾條與皮膚之間適當(dāng)?shù)木嚯x，避免直接接觸，減少燙傷風(fēng)險(xiǎn)。
2.控制艾灸時(shí)間：縮短每個(gè)穴位的艾灸時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間在同一位置施灸，防止局部過熱。
3.選擇隔物灸法：采用隔姜灸、隔蒜灸或隔鹽灸等隔物灸法，利用介質(zhì)傳導(dǎo)熱量，減輕直接灸帶來的刺激。
4.增強(qiáng)皮膚耐受：在艾灸前涂抹適量的凡士林或橄欖油，形成保護(hù)層，降低皮膚對(duì)熱的敏感度。
5.適時(shí)停止艾灸：一旦感覺疼痛難忍，應(yīng)立即停止艾灸，冷卻局部，避免進(jìn)一步損傷。
艾灸雖有其獨(dú)特的療效，但正確的操作至關(guān)重要。通過調(diào)整艾灸距離、控制時(shí)間、選擇合適的灸法，并適時(shí)終止，可以有效避免或減輕艾灸過程中的疼痛。對(duì)于初學(xué)者而言，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和效果。