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陽虛之人怎樣有效祛濕

陽虛如何祛濕

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    陽虛體質(zhì)祛濕,可從飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、起居調(diào)養(yǎng)、穴位按摩等方面著手。 1.飲食調(diào)理:多吃溫熱、健脾祛濕的食物,如薏米、芡實、山藥、紅豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如慢跑、太極拳、瑜伽等,促進陽氣生發(fā)和濕氣排出。 3.中藥調(diào)理:常用的中藥有附子理中丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散等,需在醫(yī)生指導下使用。 4.起居調(diào)養(yǎng):注意保暖,避免長時間處于潮濕環(huán)境,規(guī)律作息,保證充足睡眠。 5.穴位按摩:按摩足三里、關(guān)元、命門等穴位,有助于提升陽氣、祛濕化濁。 陽虛祛濕需要綜合調(diào)理,長期堅持。同時,若癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。

    2024-11-27 15:52
就醫(yī)問藥

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什么是陽虛?   陽虛是病證名,指陽氣不足或功能衰退的證候?!端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》:“陽虛則外寒?!蓖ǔ6嘀笟馓摶蛎T火衰,因氣與命門均屬陽,故名。肺主氣,氣虛多屬肺氣虛或中氣不足,因而衛(wèi)表不固,故外寒;陽虛則陰盛,故命門火衰亦多見功能衰憊,濁陰積潴的病證。此外,陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。 查看全文»

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