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陽虛體質(zhì)怎樣通過食療改善

2024-11-27 10:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)如何食療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)可通過食用溫?zé)嵝允澄铩⑦m當(dāng)食用補(bǔ)陽食物、注意飲食搭配、避免寒涼食物、控制飲食量等進(jìn)行食療改善。 1.食用溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉狻⑴Ｈ?、雞肉等，能補(bǔ)充陽氣，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.適當(dāng)食用補(bǔ)陽食物：像核桃、韭菜、桂圓等，有助于提升陽氣。 3.注意飲食搭配：主食粗細(xì)搭配，葷素合理，保證營養(yǎng)均衡。 4.避免寒涼食物：少吃西瓜、梨、苦瓜、螃蟹等寒性食物，以免損傷陽氣。 5.控制飲食量：不過饑過飽，規(guī)律進(jìn)食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。總之，陽虛體質(zhì)的食療需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能逐漸改善體質(zhì)。但如果陽虛癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2024-11-27 13:29

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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