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哪些堅(jiān)果食用后對(duì)肺有益

哪些堅(jiān)果食用后對(duì)肺有益

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    食用堅(jiān)果對(duì)肺有益,常見的有花生、杏仁、核桃、腰果、松子等。 1.花生:潤肺效果較好,宜水煮,可搭配做成湯粥,如花生豬肺湯等。 2.杏仁:富含維生素和礦物質(zhì),有一定的潤肺作用。 3.核桃:營養(yǎng)豐富,有助于增強(qiáng)肺功能。 4.腰果:含有多種營養(yǎng)成分,對(duì)肺部健康有積極影響。 5.松子:適量食用能為肺部提供營養(yǎng)支持。 合理食用上述堅(jiān)果,對(duì)肺部健康有益,但不能替代藥物治療。如肺部不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-09-26 18:08
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