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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生津液的食物有很多，常見的如水果、蔬菜、堅果、湯羹、谷物等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-14 19:51
1.水果：梨能清熱潤肺、生津止渴；甘蔗有滋陰潤燥、生津清熱的作用；柿子可潤肺生津。
2.蔬菜：蓮藕能清熱生津；山藥健脾益胃、生津潤肺；百合潤肺止咳、清心安神。
3.堅果：杏仁可潤肺止咳、生津平喘；花生能健脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣。
4.湯羹：銀耳湯滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃；雞湯可滋補(bǔ)身體、促進(jìn)津液生成。
5.谷物：小米健脾和胃、滋陰生津；糯米補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、生津止汗。
合理飲食，選擇適合自己的生津食物，有助于保持身體的健康。
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