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體寒的人備孕前調(diào)理身體，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理及藥物治療多方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)理：避免生冷、寒涼食物，多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓、紅棗等，適量食用核桃、黑芝麻補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.運(yùn)動(dòng)保?。簣?jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.生活習(xí)慣：注意保暖，尤其腹部和足部，規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)艾灸關(guān)元、氣海等穴位，或進(jìn)行泡腳來(lái)溫通經(jīng)絡(luò)。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、右歸丸等藥物調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑。
體寒的備孕女性通過(guò)綜合調(diào)理，可改善體質(zhì)，為受孕創(chuàng)造良好條件。

體寒的人一般體內(nèi)是有濕氣的，如果不排出來(lái)一般很難受孕的，我現(xiàn)在用棒女郎在調(diào)理，感覺(jué)挺好的，用了一個(gè)療程，排出很多體內(nèi)垃圾和濕氣，親可以也試一下

體寒的話也是很不容易懷孕的最好是去醫(yī)院檢查確認(rèn)看看必要的時(shí)候讓醫(yī)生看一些藥物。

體寒的人一般是可以吃一些補(bǔ)血的食物的呀，多吃一些大棗，豬肝等，都是很好的呀，

你含的話，建議你平常吃的東西不要太涼了，可以多吃點(diǎn)紅棗花生，瘦肉這些東西

這個(gè)時(shí)候自己一定要注意飲食，盡量的吃溫糖的食物這樣的話肯定就會(huì)好一些。