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吃芒果的好處和壞處有哪些

吃芒果的好處和壞處有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    關陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    芒果具有一定的營養(yǎng)價值和藥用功效,但食用不當也會帶來一些不良影響。包括營養(yǎng)成分、過敏反應、熱量影響、食用量及特殊人群等方面。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.營養(yǎng)豐富:富含維生素C、維生素A、礦物質等,有助于增強免疫力。
    2.有益腸胃:能促進腸胃蠕動,改善消化功能。
    3.可能過敏:部分人會出現過敏癥狀,如皮膚瘙癢、紅腫等。
    4.熱量較高:食用過多易導致體重增加。
    5.食用限量:每天不宜超過200克,以免腸胃負擔過重。
    6.特殊人群:糖尿病患者應謹慎食用,因其含糖量較高。
    適量食用芒果對身體有益,但要注意可能的過敏和食用量,特殊人群更需注意。

    2013-12-30 13:59
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