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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成杰輝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
治未病中心
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夏季瘦腿可從鍛煉、飲食、作息、按摩、著裝等方面入手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-08-21 14:44
1.鍛煉：進行健美操、瑜伽等運動，能有效瘦腿。
2.飲食：正常進食，減少油膩及高糖食物攝入，如油炸食品、蛋糕。
3.作息：保持充足睡眠，有利于新陳代謝，促進腿部脂肪消耗。
4.按摩：適度按摩腿部，促進血液循環(huán)，緩解腿部肌肉緊張。
5.著裝：選擇合適的瘦腿襪，輔助塑造腿型。
綜合運用以上方法，并長期堅持，有望實現(xiàn)夏季瘦腿的目標。
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就醫(yī)問藥
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