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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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黑咖啡減肥法有一定作用，但其效果受多種因素影響，如咖啡種類、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間、搭配運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-05 09:29
1.咖啡種類：純黑咖啡效果較好，避免添加糖和奶精的咖啡。
2.飲用量：適量飲用，一般每天不超過(guò)3杯。
3.個(gè)人體質(zhì)：對(duì)咖啡因敏感者效果可能更明顯。
4.飲用時(shí)間：運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)左右飲用有助于提高代謝。
5.搭配運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭兒瓤Х葴p肥效果有限，結(jié)合運(yùn)動(dòng)效果更佳。
總之，黑咖啡減肥法可作為輔助手段，但不能完全依賴，還需綜合多種健康方式。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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