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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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大棗是一種常見的滋補(bǔ)食材，吃法多樣，包括熬粥、泡水等。但食用需注意適量，過量可能有損健康。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-29 20:13
1.熬粥：將大棗與大米等食材一同熬煮，可起到安神助眠的作用。
2.泡水：炒黑的大棗泡水喝，有助于養(yǎng)肝排毒。
3.直接食用：選擇新鮮、干凈的大棗直接吃，能補(bǔ)充營養(yǎng)。
4.制作糕點(diǎn)：如棗糕，增添風(fēng)味的同時(shí)提供營養(yǎng)。
5.煲湯：與肉類、蔬菜等搭配煲湯，增加湯的滋補(bǔ)效果。
合理食用大棗對(duì)身體有益，但要注意控制量，避免因過量食用引起消化問題。
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