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火龍果有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

火龍果有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,包含抗氧化成分、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.抗氧化作用:富含花青素,能抗氧化、抗自由基、抗衰老,抑制腦細(xì)胞變性。
    2.解毒與護(hù)胃:含植物性白蛋白,可結(jié)合重金屬離子排出體外,保護(hù)胃壁。
    3.美容養(yǎng)顏:維生素C含量高,能消除氧自由基,美白皮膚。
    4.促進(jìn)消化與減肥:低能量、高纖維,水溶性膳食纖維豐富,利于減肥、潤(rùn)腸。
    5.補(bǔ)充鐵元素:含鐵量較高,有助于制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)。
    6.保健功效:果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤生長(zhǎng)、病毒感染等有一定抑制作用。
    總之,火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,適量食用對(duì)健康有益。

    2015-10-14 19:59
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