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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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西瓜子富含多種營養(yǎng)成分，對健康有一定益處，包括油脂、微量元素、礦物質(zhì)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-12-19 18:45
1.油脂豐富：西瓜子含較多油脂，能潤滑腸道，有助于預(yù)防和緩解便秘。
2.微量元素多樣：含有鐵、鋅、硒等微量元素，可參與機(jī)體代謝和免疫調(diào)節(jié)。
3.礦物質(zhì)存在：如鉀、鎂等，有助于維持心臟和肌肉的正常功能。
4.清肺化痰：有一定的清肺、化痰作用，對呼吸道健康有益。
5.輔助降壓：可能在一定程度上幫助降低血壓，維持血壓穩(wěn)定。
適量食用西瓜子可補充部分營養(yǎng)，但不可過量，以免增加消化負(fù)擔(dān)。
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