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長期飲用哪種茶對身體更有益

長期飲用哪種茶對身體更有益

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    茶是常見飲品,不同茶類功效各異。長期飲用對身體有益的茶,如烏龍茶、綠茶、紅茶等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.烏龍茶:營養(yǎng)豐富,含多種有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素。能減肥、美容、活化自律神經(jīng)、提高能量代謝、改善聽力、降血脂、抗衰老等。
    2.綠茶:富含茶多酚等成分,有抗氧化、抗菌消炎作用,有助于降低心血管疾病風(fēng)險。
    3.紅茶:性溫和,可暖胃護(hù)胃,促進(jìn)消化,增強(qiáng)免疫力。
    4.白茶:具有清熱解毒、降火消炎、抗氧化等功效。
    5.黑茶:能助消化、解油膩、降血脂、降血糖。
    每種茶都有其獨(dú)特的益處,但飲茶也需適量適度,注意飲用方法。

    2018-02-01 10:46
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