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核桃的食療功效有哪些

2024-11-21 13:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

核桃有什么食療功效

回答1
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核桃具有多種食療功效，如補腦益智、補腎助陽、潤腸通便、預防心腦血管疾病、延緩衰老等。 1.補腦益智：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，對大腦神經細胞有益，有助于改善記憶力和思維能力。 2.補腎助陽：從中醫(yī)角度看，核桃性溫，具有一定的補腎作用，可緩解因腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。 3.潤腸通便：其含有豐富的油脂，能潤滑腸道，促進腸道蠕動，預防和改善便秘。 4.預防心腦血管疾?。汉颂抑械牟伙柡椭舅嵊兄诮档湍懝檀?，減少血管壁上的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。 5.延緩衰老：核桃中的維生素 E 等抗氧化物質，能清除自由基，延緩細胞衰老，保持肌膚彈性。總之，核桃的食療功效較為顯著，但食用時應適量，避免過量攝入導致熱量超標。
2024-11-21 20:34

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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