国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 豬肝可以和...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

豬肝可以和菠菜一起吃嗎?

豬肝可以和菠菜一起吃嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    豬肝通??梢院筒げ艘黄鸪浴6叽钆湓跔I養(yǎng)補(bǔ)充、健康促進(jìn)方面有一定好處,包括營養(yǎng)互補(bǔ)、改善貧血、豐富膳食等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.營養(yǎng)成分:豬肝富含鐵、維生素A等,菠菜富含維生素C、膳食纖維等,兩者營養(yǎng)互補(bǔ)。
    2.補(bǔ)血功效:豬肝中的鐵為血紅素鐵,易吸收,菠菜中的維生素C能促進(jìn)鐵吸收,對改善貧血有益。
    3.膳食豐富:一起食用可增加食物種類,使膳食更豐富多樣。
    4.烹飪方式:常見的有豬肝菠菜湯、豬肝炒菠菜等,口感鮮美。
    5.食用注意:豬肝膽固醇含量較高,不宜過量食用。
    總體來說,豬肝和菠菜一起吃是不錯(cuò)的選擇,但要注意適量和合理搭配。

    2019-03-03 14:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,鯽魚豆腐湯,是一道非常有營養(yǎng)的菜,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。而菠菜中卻含有草酸,草酸和鈣在體內(nèi)消化的時(shí)候,容易發(fā)生草酸鈣沉淀。所以,建議可以吃鯽魚豆腐湯。如果一定要放菠菜的話,建議把菠菜先放在熱水里焯一下,出去草酸后再放入鯽魚豆腐湯里,也是可以的。

    2019-03-01 13:21
推薦醫(yī)院 更多>