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患者好，病情簡介：體內(nèi)濕氣重會發(fā)生一系列不適癥狀，腦袋總是昏昏沉沉不夠清醒，全身無力，容易腰酸背痛，大便異常，腸胃消化不良，食欲差等。醫(yī)師分析：可以吃一些有助于去濕排毒消腫的食物，比如喝薏米紅豆湯、健脾去濕湯，玉米湯等。醫(yī)師建議：女性濕氣太重會影響身體健康，皮膚會越來越松馳臉色容易發(fā)黃，身體虛弱等問題，因此一定要對體內(nèi)濕氣引起重視。

濕分寒濕與暑濕等，濕重可阻塞人體氣機，最常見的表現(xiàn)為不思飲食、腹脹、一身酸痛等癥。在飲食上，可多食用些具有芳香化濕、溫經(jīng)散寒、溫里、發(fā)散等作用的藥食兩用的菜類與佐料品種，如生姜、辣椒、大蒜、蒜子、蔥、香菜、芹菜、扁豆、藠頭、紫蘇及花椒、胡椒、丁香、八角茴香、小茴香及未放鹽腌的淡豆豉等