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龍眼對身體有哪些良好作用及食用注意事項

龍眼對身體有哪些良好作用及食用注意事項

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張彥卿 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    龍眼具有多種良好作用,如改善睡眠、增強記憶力等,但食用也有一些注意事項。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.改善睡眠:對失眠、驚悸有一定緩解作用,能輔助安神。
    2.增強記憶:能治療健忘,對大腦功能有積極影響。
    3.補充營養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),有益健康。
    4.補氣養(yǎng)血:適合產(chǎn)后體虛、貧血等人群食用。
    5.抗老防衰:抑制使人衰老的酶活性,延緩衰老。
    6.食用禁忌:疲乏的人食用可能嗜睡。
    總之,龍眼雖好,但食用需根據(jù)自身狀況,適量食用。

    2013-12-29 10:04
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