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紅豆的功效與禁忌?

紅豆的功效與禁忌有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    何曉紅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    風(fēng)濕免疫科

    紅豆具有多種功效,同時也存在一些食用禁忌。其功效包括改善水腫、預(yù)防貧血、助眠、調(diào)節(jié)血壓、緩解抽筋等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.改善水腫:紅豆中含有的鉀元素有助于排出體內(nèi)多余水分,減輕水腫。
    2.預(yù)防貧血:富含鐵元素,能預(yù)防缺鐵性貧血。
    3.助眠:含有的B族維生素有助于改善睡眠質(zhì)量。
    4.調(diào)節(jié)血壓:鉀元素有助于穩(wěn)定血壓。
    5.緩解抽筋:所含礦物質(zhì)能緩解肌肉抽筋。
    6.增強(qiáng)免疫:豐富的營養(yǎng)成分可增強(qiáng)身體免疫力。
    7.促進(jìn)腸道蠕動:膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。
    8.適宜人群:血糖高者食用有助于控制血糖。紅豆雖好,但消化功能較弱者應(yīng)少吃,以免引起胃腸脹氣。

    2019-12-04 11:12
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的問題描述,紅豆是一種比較好的食材,在中藥里面也經(jīng)常用到它,它具有理氣通經(jīng)的作用,也可以用紅豆來補(bǔ)氣血,還可以健脾益腎,也能夠調(diào)理血脂平衡,還能夠起到一定利尿的作用,雖然紅豆比較好,但也要適量的少用,用多了也會出現(xiàn)消化不好。希望對你有幫助,祝你健康!

    2019-04-18 14:14
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