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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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您好，減肥需要堅持，最佳的是通過鍛煉減肥，飲食只要保證三餐足夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)即可，要避免高蛋白、脂肪飲食，可多食蔬果及多飲水，飯前飲湯比較好，另外最好不要服用減肥藥物，容易反彈又影響身體。
2013-03-05 00:14
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，素食減肥和葷食減肥，一般素食減肥相對較好。一般來說蔬菜和水果中含有的熱量比較低，想要減肥應(yīng)當(dāng)多吃熱量較低的食物。還可適當(dāng)食用魚類、瘦肉來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外要注意多進(jìn)行運動來幫助熱量消耗。
2013-03-06 07:21
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就醫(yī)問藥
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