国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 靠墻站到底...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

靠墻站到底要怎么站才會(huì)瘦?

我的舍友一直流行懶人減肥法。什么三天連續(xù)吃蘋果減肥法,多喝水多睡覺少進(jìn)食減肥法,什么都試過了,有點(diǎn)效果,可我們都知道減少的都是水分,減肥還是要靠運(yùn)動(dòng)。最近這個(gè)奇葩室友推薦了靠墻站減肥法,她說只要每天貼著墻壁站,堅(jiān)持就可以減肥了。具體問她怎么站她也說不出。請(qǐng)問這種減肥方法靠譜嗎?具體怎么做?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王曉琴 主任醫(yī)師

    淮北市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)一科

    其實(shí)別小看“站”這個(gè)動(dòng)作,要全身靜止不動(dòng)維持一個(gè)姿勢(shì)有時(shí)可能比走路跑步更辛苦。所以,“靠墻站”是可以嘗試的。在用餐后半個(gè)小時(shí),可以開始站立。首先要夾緊臀部,雙腿并攏,把整個(gè)背部緊貼在墻壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會(huì)很很累,堅(jiān)持15分鐘。當(dāng)覺得累時(shí)調(diào)整呼吸,每天最少做一次,1~2周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。很簡單,但貴在堅(jiān)持,一邊聽音樂一邊站,一會(huì)兒就好了。

    2013-02-22 14:24
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你說的情況應(yīng)該不靠譜的,如果想減肥的話,應(yīng)該注意減少攝食量,多運(yùn)動(dòng)一下,消耗多余的脂肪就有助于瘦身的!平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如果不能堅(jiān)持下來,體重有可能會(huì)漲上去的。

    2013-02-26 22:32
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

關(guān)節(jié)痛 乏力
推薦醫(yī)生 更多»
  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長:對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

推薦用藥 更多»
舒爾佳

療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

拜唐蘋

療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

推薦醫(yī)院 更多>