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按摩與針灸是中醫(yī)常見的減肥方式，通過(guò)刺激穴位、促進(jìn)代謝等發(fā)揮作用。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.按摩減肥原理：促動(dòng)脂肪，使其更易燃燒，改善血液循環(huán)和新陳代謝。
2.按摩手法多樣：包括整個(gè)手掌揉搓、抓捏式按摩、以拇指為主的扭轉(zhuǎn)等。
3.按摩方向要點(diǎn)：從上部開始，由下向上，從離心臟遠(yuǎn)的部位向心臟方向。
4.穴位按摩作用：刺激特定穴位，如睛明、印堂等，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
5.針灸減肥機(jī)制：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲等。
6.配合注意事項(xiàng)：應(yīng)在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上進(jìn)行。
按摩與針灸減肥需綜合多種因素，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合良好生活習(xí)慣。

針灸穴位和按摩穴位的效果是不一樣的。針灸對(duì)穴位的刺激可深可淺，可有經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的現(xiàn)象，同時(shí)刺激的時(shí)間要長(zhǎng)一些。按摩對(duì)穴位刺激的范圍大，從感覺上二者不相同。二者的選擇要根據(jù)具體的情況來(lái)決定的。