国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

氣血不足的癥狀主要表現(xiàn)為與心臟和肝臟有密切的關(guān)聯(lián)性。具體癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)量偏少、頭暈、面色晦暗、皮膚和爪甲不潤澤。另外，氣血不足的時間長了，還會影響到肺氣和腎陰，讓人出現(xiàn)容易感冒、說話中氣不足、短氣懶言、記憶力下降和注意力不容易集中等情況，這些都是氣血不足到后期的表現(xiàn)。

氣血不足的癥狀有頭暈乏力、體質(zhì)虛弱，臉色蒼白或萎黃，心悸氣短，手腳冰冷等，血?dú)獠蛔阋a(bǔ)血，多吃補(bǔ)鐵的食物，豬肝、瘦肉、烏雞、木耳、羊肉、紅棗、枸杞、黑木耳、豆腐等。氣血不足的女性食補(bǔ)效果不明顯，單一補(bǔ)鐵或補(bǔ)血比較緩慢，建議選擇一些中西結(jié)合補(bǔ)血效果比較好的鐵劑，如鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血對改善臉色蒼白、頭暈乏力等血?dú)獠蛔愕陌Y狀有很好的補(bǔ)血效果。此外平時飯后濃茶、咖啡，多參與鍛煉增強(qiáng)體力和造血功能。

你好，氣血不足癥狀比較明顯，首先皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑等,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,無光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑等,則代表身體狀況不佳、氣血不足。俗話說“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,則代表氣血不足。祝你健康！