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哺乳期媽媽和寶寶上火較為常見，可能與飲食、環(huán)境、作息、情緒、體質(zhì)等因素有關(guān)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整媽媽和寶寶都應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等，避免辛辣油膩食物。
2.環(huán)境適宜保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適中，避免過于干燥炎熱。
3.作息規(guī)律保證充足的睡眠，媽媽和寶寶都要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.情緒穩(wěn)定媽媽要保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，以免影響乳汁質(zhì)量。
5.藥物治療若上火癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。媽媽可選擇蒲地藍(lán)消炎口服液、金銀花顆粒等；寶寶可選用小兒七星茶顆粒等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
哺乳期媽媽和寶寶上火不必過于緊張，通過上述方法多能緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，建議調(diào)整飲食。哺乳期的時候，媽媽吃的東西全部會被寶寶吸收，所以，媽媽應(yīng)該是清淡飲食。如果這段時間你覺得寶寶吃的東西導(dǎo)致寶寶上火，那么這幾天你有吃過的食物，都暫時不要吃，改成別的食物，然后再觀察看看是否寶寶上火的情況有改善沒有。祝你健康！