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酸奶加香蕉具有多種功效，包括護(hù)膚、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.護(hù)膚美容：酸奶中的乳酸和香蕉中的維生素等成分，可使皮膚光滑白皙、減少皺紋和色斑。
2.促進(jìn)消化：香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，香蕉含鉀、維生素等，二者搭配營(yíng)養(yǎng)豐富。
4.控制體重：作為晚餐，熱量相對(duì)較低，有助于控制體重。
5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
合理食用酸奶加香蕉對(duì)身體有益，但要注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致不適。

你好，酸奶加香蕉并沒(méi)有什么功效，但是這兩種情況應(yīng)該是對(duì)腸道的潤(rùn)滑有一定的作用，有助于促進(jìn)排便，所以如果經(jīng)常在吃香蕉，應(yīng)該是有助于促進(jìn)大便排泄，預(yù)防便秘的，建議根據(jù)自己的飲食生活情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，多吃蔬菜水果有助于預(yù)防便秘。平時(shí)注意休息，不能過(guò)度勞累。